Proteinowe Batoniki Matcha

Zdrowe i pożywne proteinowe batoniki matcha. To świetna przekąska do pracy i do szkoły.

Spróbuj koniecznie!

Składniki:

• 85g (1/3 szklanki) masło z prażonych migdałów
• 1 szklanka + 2 łyżeczki niesłodzonego mleka waniliowo-migdałowego (lub innego, które lubimy)
• 1 łyżeczka ekstraktu ze stewii
• 10 kropli cytrynowego lub migdałowego ekstraktu
• 168g proszku Vanilla Brown Rice Protein Powder
• 60g (1/2 szklanki) mąki owsianej
• 4 łyżeczki proszku matcha
• 60-120g ciemnej, rozpuszczonej czekolady

Przygotowanie:

1. Przygotuj specjalne formy na brownies,wyłożone papierem śniadaniowym.
2. W mikserze zmieszaj masło migdałowe, mleko, stewię i ekstrakt cytrynowy. Mieszaj na niskich obrotach.
3. W małej misce zmieszaj razem protein powder, mąkę owsianą i proszek matcha. Następnie powoli dodawaj je do miksera.
4. Mieszaj do momentu uzyskania jednolitej masy – powinna mieć konsystencję ciasta na ciasteczka.
5. Wlej masę do przygotowanych foremek i wyrównaj jej powierzchnię szpatułką.
6. Foremki zakryj szczelnie plastikową folią i wstaw na noc do lodówki.
7. Następnego dnia pokrój masę w batoniki i przyprósz czekoladą. Można zajadać!

Cooking matcha do kupienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy!

Przepis i zdjęcie pochodzą ze strony: http://dessertswithbenefits.com/healthy-matcha-green-tea-fudge-protein-bars/